El hecho de que en el teatro se utilice como principal herramienta el cuerpo y las emociones, exige un trabajo interno de autoconocimiento que, aplicado a diferentes ramas de la dimensión humana, resultan sumamente eficaces para el control del estrés, la apertura de mente y pro-actividad.

Los ejercicios que a continuación os ofrecemos están basados en algunas de estas técnicas teatrales y parten de un principio básico: el del uso de mi “yo imaginario” para llegar a sentir emociones. Partimos de nuestra herramienta “el cuerpo”, para llegar al control de los diferentes estados anímicos.